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aftas bucales

Cómo quitar las aftas

Las aftas bucales es un problema que puede afectar a personas de todas las edades causando un gran dolor y malestar afectando la capacidad para ingerir cualquier tipo de alimento ya sea sólido o líquido. Te ofrecemos una serie ver recomendaciones sobre cómo quitar las aftas con remedios caseros realmente efectivos.

Las aftas son unas úlceras que se producen en el interior de la boca de las cuales aún se desconoce cuál es la causa que los origina, comúnmente sucede cuando accidentalmente se muerde el interior de la boca, por estar bajo altos niveles de estrés, o simplemente por tener bajas las defensas. Continúa leyendo…

errores en realizar estiramientos

Principales errores después de ejercitarse

Estar activos físicamente es muy beneficioso para nuestra salud, por ello y por otras razones muchos deciden entrenar en el gimnasio, salir a correr, montar bicicleta, etc.

Pero, pese a que el deporte nos hace sentir bien has de saber que ciertos errores después de ejercitarse puede que surjan las molestas agujetas, las cuales hacen que tanto bienestar quede relegado a un segundo plano. Continúa leyendo…

hacer vida sana en la oficina

Vida sana en la oficina

Las opciones saludables pueden ser la forma en que tus empleados comen, el transporte que cogen para ir a trabajar e incluso su carga de estrés en un día de trabajo normal. Entonces, ¿cómo puedes asegurarte que tus empleados estén sanos y disfruten de una vida sana mientras trabajan? Continúa leyendo…